Overnight chiapudding – Moon Cinnamon
Zulke kleine zaadjes met zo’n hoge voedingswaarde? Ze zijn een bron van vezels, die kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora. Daarnaast zijn chiazaden rijk aan mineralen en eiwitten. Deze eiwitten bevorderen de groei en het onderhoud van spieren. Dus niet twijfelen, geef je lichaam deze bom van voedingsstoffen:
Recept
Voor één portie heb je nodig:
🥄 250 ml amandel/havermelk
🥄 25 gram chiazaden
🥄 1 theelepel Moon Cinnamon blend – maar dit kan natuurlijk met eender welke blend! Harmony Chai is ook één van mijn favorieten in dit recept 😍
🥄 zoetstof naar smaak (favoriet: agavesiroop)
🥄 50 gram yoghurt (naar keuze)
🥄 toppings: noten/zaden, fruit of gedroogde vruchten, laat je creativiteit en smaak de volle loop
Doe het chiazaad, samen met de Moon Cinnamon blend en de melk in een potje. Laat het een nachtje in de frigo om zijn magie te verwezenlijken.
Geniet de volgende dag van deze bom aan voedingswaarden samen met de overige ingrediënten!
Enjoy 😍